Hverdagen kan være travl. Mange timer foran en skærm, stillesiddende arbejde og for lidt bevægelse sætter sig i kroppen. Ømme skuldre, spændinger i nakken og træthed i ryggen bliver let en del af dagligdagen. Her kan en massagestol gøre en mærkbar forskel.
Med en massagestol får du en genvej til afslapning og velvære uden at skulle booke tid hos en behandler. Den står klar, når du har brug for den, hvad enten det er efter arbejde, i weekenden eller bare en pause midt på dagen.
Sådan fungerer en massagestol
En massagestol er udstyret med motorer og ruller, der bevæger sig i forskellige mønstre og hastigheder. De fleste stole har flere programmer, som er programmeret til at efterligne forskellige massageformer. Det kan være rulning, tryk, stræk eller pulserende bevægelser.
Mange stole scanner din ryg og justerer massagen til din højde og kropsbygning. Nogle har også varme i ryglænet, som kan løsne spændinger og forbedre blodcirkulationen. Du styrer selv styrke og varighed, og nogle modeller husker endda dine præferencer, så du bare skal læne dig tilbage og trykke ”start”.
Her kan stolen stå
En massagestol kræver lidt plads, men den behøver ikke fylde hele rummet. De fleste vælger at placere den i stuen eller et hjørne i soveværelset, hvor man kan sidde uforstyrret. Det vigtigste er, at der er plads nok til, at stolen kan lænes tilbage, og at der er ro omkring den.
Hvem kan have gavn af en massagestol?
Massagestole er ikke kun for dem med fysiske skavanker. Alle, der føler sig spændte, trætte eller har brug for at koble af, kan få glæde af en god stol.
Mennesker med kontorarbejde oplever ofte spændinger i nakke og skuldre. Her kan daglig brug af en massagestol forebygge, at spændinger udvikler sig til smerter.
Personer med fysisk krævende arbejde har ofte brug for restitution efter arbejdsdagen. Her kan massagestolen hjælpe kroppen med at komme ned i gear og reducere muskeltræthed.
Ældre personer, der måske ikke længere kan komme til massør eller fysioterapeut så ofte, kan bruge massagestolen som en daglig hjælp til at holde kroppen i gang.
Brug stolen rigtigt
Det er vigtigt at bruge stolen med omtanke. De fleste programmer varer mellem 10 og 30 minutter. Du bør ikke bruge stolen i længere tid ad gangen, da musklerne også har brug for pause. Mange vælger at bruge den en eller to gange om dagen.
Har du kroniske smerter, sygdom eller særlige behov, bør du tale med en fagperson, inden du går i gang. En massagestol kan gøre meget, men skal bruges med respekt for kroppens signaler.
Du kan finde gode tilbud på massagestole hos forhandlere, der har specialiseret sig i salg af massageprodukter til private. Her er det muligt at finde stole med forskellige funktioner.
Gør noget godt for dig selv
Selvom en massagestol er et halvstort køb, er det også en gave til dig selv. Det er en måde at skabe pauser og gøre noget aktivt for at mindske spændinger og træthed. Mange oplever, at de sover bedre, føler sig mere afslappede og får færre spændingshovedpiner.
Så pengene er ofte givet godt ud.
